産後の骨盤ベルトの選び方

お産直後は、骨盤が最大級に広がってます

そして、ゆるんでます

だから、そのまま立ち上がるのは危険

妊娠中、いや、妊娠前、それ以前からしっかり運動していて、

ある程度の筋力があり、骨盤などもしっかり支えられている人は

大丈夫かもしれないけど、ほとんどの人は、

なんだかの支えが必要です。

私の勤務する病院でも、

数年前から、産直後に骨盤を支えるベルトを巻くようにしています。

ウエストニッパー、ガードルなどは骨盤を開き、

内臓がさがり、産後出血が増える、痔、尿失禁などの

リスクが高まるため、使用しないように話しています。

また、ご自身で骨盤ベルトを買って持ってこられている場合でも

幅が広い、ゴムを使っているものは、自分でリスクを理解して

使う使わないの判断をしていただくようにしています。

っで、選び方ですが、

①幅が７センチ程度の物

②ゴムを使用していないもの

です。

理由は、

「幅が広いと、骨盤の上の部分にかかってしまい、

骨盤を広げてしまう可能性がある。

ゴムを使っているものだと、時間の経過とともに、しまっていき、

血流を妨げる可能性、むくみがひどくなったり、

血栓ができる可能性がある。」

です。

ベルトは巻かない方がいいという意見もありますが、

現場で見ていて、産直後にベルトが必要ないと感じたケースは

ありません。

恥骨結合離解など、ベルトをしていたからひどくならずに

すんだケースなどはよくあります

ただ、それは産直後の話なので、ずっとベルトに支えてもらうのは

良いこととは思いません。

ベッド上でできる体操などをして、自分で支える力をつけていくことが

大切です。

産後の骨盤ケアベルト、どうしようか？

と迷ったら、出産される産院にご相談されるといいですね