切迫早産の時にやると良い事

切迫早産の時に試して頂きたいことがあります。

切迫早産の時は、子宮の位置が下に下がっていることが多いです。

なので、子宮を持ち上げてあげることが大切です。

方法は、簡単、仰向けに寝て枕をはずして、おしりの下に枕を入れます。

枕が高すぎて、腰に負担がかかる場合は、バスタオルを丸めたものや、座布団などで

試してみてください。

骨盤高位という、骨盤、おしりを高くした体勢をとることで子宮が胸の方に上がってきます。そのことで、子宮の入り口（子宮頸管）にかかる重みを軽減できます。

お腹が張りやすかったり、病院で切迫早産気味といわれた方は、ぜひ、試してみてください。