からだをほぐして、心をほぐす。

緊張状態が続くと、知らず知らずのうちに身体に力が入っています。

これは、からだを守ろうとしているから。

けど、それがずっと続くと、血流が悪くなって、こりができちゃいます。

身体がほぐれると、血流が良くなる、呼吸がしやすくなる。

身体がほぐれると、心がほぐれる。

こんなときだからこそ、からだをほぐそう♪


40代からを自分軸で生きる　女性の健康サポート

女性にとって40代は人生の折り返し地点 そして、心とカラダの変化が大きい時 この40代をどう過ごすのか 自分の人生を振り返り、生かせることは生かし リセットすることは、リセットし、 新しい人生を始める　 助産師はmid wife 女性の一生に寄り添います