逆子、安産、産前・産後の腰痛改善の体操

腰やおしりの痛み、からだのだるさなどありませんか？

緊張状態が続いたり、身体を動かす機会が少ないと、

血流が滞り、からだのあちこちに症状が出てくることがあります。

身体がゆるむと、心もゆるむ。

逆子体操にもなります。

また、骨盤などの整い、安産につながります。

産後の骨盤整えにもなりますよ♪

ぜひ、おうちでやってみてください♪